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É mais simples do que parece ter na agenda diária itens como: família, saúde, alimentação, exercícios físicos, marido, filhos, casa, trabalho. Basta querer e ter disciplina. Coaching pode ajudar  – e muito – no processo.   As mulheres cada vez mais sentem dificuldades...

São trabalhos de dois ex-nadadores da Seleção Brasileira que se especializaram e agora ajudam pessoas a alavancarem a carreira com ferramentas de coaching.   Ter sucesso em sua profissão, no relacionamento, entre amigos e familiares parece uma tarefa difícil. Mas não é, e o...

Aulas dinâmicas e divertidas, gasto calórico elevado, melhora da flexibilidade e do condicionamento físico são diferenciais importantes que ajudam a conquistar os praticantes. Lia Savaris Personal Studio registrou crescimento de 50% em 4 meses   Quem nunca ouviu falar em...

Espaço para se dedicar integralmente ao emagrecimento saudável e qualidade de vida das mulheres, apesar de ser recém-inaugurado, já pode ser considerado um sucesso.   As “focadas” que queriam mais  do que 1 hora de caminhada na praia por dia já comemoram. E a melhor maneira...

“Foca na Balança” foi criado em Santos, SP, com a ajuda das redes sociais. Criadora do projeto, Lia Prokisch, emagreceu 15 kg após ficar grávida   Após ter seu segundo filho e não conseguir emagrecer, a ex-atleta Lia Flávia Savaris Prokisch, de 32 anos, decidiu...