Espaço para se dedicar integralmente ao emagrecimento saudável e qualidade de vida das mulheres, apesar de ser recém-inaugurado, já pode ser considerado um sucesso.

As “focadas” que queriam mais  do que 1 hora de caminhada na praia por dia já comemoram. E a melhor maneira de celebrar é queimando calorias e melhorando ainda mais a saúde. Para acompanhar a evolução de cada vez mais mulheres, a educadora física Lia Savaris, conhecida como “Dona Foca” ou “Foca na Balança” (nome de seu projeto de sucesso), inaugurou recentemente seu Personal Studio.

Localizado na Av. Francisco Glicério, próximo ao Hipermercado Extra, já tem cerca de 60 alunas. Sim, alunas, no feminino, porque segue as mesmas regras do Foca na Balança: só participam mulheres e é permitido levar os filhos para a atividade.

O espaço é utilizado para aulas de treinamento funcional, ou seja, a nova modalidade que se baseia nos movimentos naturais das pessoas para ganhar força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento físico, resistência e agilidade. São realizados movimentos como pular, puxar, correr, girar, agachar, empurrar, entre muitos outros.

Camas elásticas, cordas, bolas e cones complementam o treinamento. Como resultado, há a melhoria cardiovascular, o emagrecimento, redução de percentual de gordura, definição muscular, aumento da auto estima, melhoria da qualidade de vida.

As aulas são ministradas pela própria Lia, auxiliada por profissionais de sua confiança.

As interessadas podem escolher treinar 2, 3 ou 5 vezes por semana. E o investimento mensal varia entre R$150,00 e R$300,00